طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن

نوشته شده در موضوع خرید اینترنتی آموزش آشپزی در 04 آوریل 2018

77410 20170817083648389050 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن

 

طرز تهیه فلافل

 

فلافل، غذایی تند است و با ترشی سرو می‌شود، یعنی در ساندویچ آن به جای گوجه‌فرنگی و خیارشور، ترشی استفاده می‌کنند. نام این غذا نیز از فلفل گرفته شده است زیرا اصل لبنانی آن فلفل قرمز فراوانی دارد. با ما همراه شوید تا با نکته‌های ظریفی که بهتر است هنگام پخت این غذا آن‌ها را رعایت کنید، آشنا شوید.

مقدار کالری

مواد غذایی یادشده در مجموع تقریباً دارای 1200 کیلوکالری انرژی هستند که در صورت تقسیم کردن آن‌ها میان 4 نفر مقدار کالری دریافتی به 300 کیلوکالری خواهد رسید. از آنجایی که این غذا با نان میل می‌شود، به ازای هر برش نان 30 گرمی (یک کف دست) با فلافل، 80 کیلوکالری دیگر نیز به مقدار انرژی یادشده اضافه خواهد شد.

همراه غذا

اگر می‌خواهید فلافل‌ها را با سس میل کنید، بهتر است که سستان، سس گوجه‌فرنگی خانگی باشد که از نمک کمی تهیه شده و گوجه‌فرنگی تازه در آن به کار رفته باشد. ترشی نیز یکی از همراهان اصلی این غذاست. البته می‌توانید فلافل را با برگ‌های تازه کاهو و گوجه‌فرنگی حلقه شده نیز میل کنید. نوشیدنی مناسب این غذا نیز می‌تواند یک لیوان شربت آب‌لیمو البته طعم‌دار شده با عرق نعناع باشد تا به هضم غذایتان کمک کند. البته چای نعناع هم گزینه مناسبی برای تندخوری های حرفه ای (مانند هندی ها) است.

طـرز تـهـیـه:

* در یک کاسه بزرگ، نخودهای چرخ شده را بریزید و رویشان پیاز رنده شده، تخم‌مرغ و ادویه‌ها را اضافه کنید.

* پیاز را ریز رنده کنید و به دلخواهتان فلفل قرمز اضافه کنید. اصل این غذا تند است اما در صورت تمایل می‌توانید مقدار تندی غذا را کم یا زیاد کنید.

* در تابه‌ای با دیواره‌های بلند مقداری روغن مخصوص سرخ کردن بریزید و بگذارید تا داغ شود.

* سپس مقداری از مایه فلافل را بردارید و در قالب مخصوص بریزید و در روغن داغ بیندازید تا سرخ شود.

* پس از سرخ شدن نیز فلافل‌ها را در سبدهای فلزی قرار دهید تا روغن اضافی آن‌ها گرفته شود. به این ترتیب می‌توانید فلافل‌های آماده شده را با برش‌های نان و ترشی سرو کنید.

مـواد لازم برای 4 نفر:

9 راز فلافل:

فلافل از جمله غذاهای نانی است که اصلیت آن به لبنان برمی‌گردد البته چند نوع فلافل وجود دارد که اصلی‌ترین آن نوعی است که با نخود تهیه می‌شود اما فلافل ماش، عدس، بادمجان، سیب‌زمینی و نخود نیز وجود دارد اما برای خوش‌طعم‌تر شدن این غذا باید به نکته‌هایی دقت کرد:

1. برای آنکه نفاخی نخود گرفته شود، بهتر است که آن را چند روز قبل خیس کنید و هر بار آب آن را دور بریزید. حتی می‌توانید آن را چند بار بجوشانید و آبش را خالی کنید و سپس نخودها را چرخ کنید. به این ترتیب کمتر باعث نفخ می‌شوند.

2. بهترین ادویه برای تهیه این غذا، زیره است البته فرقی نمی‌کند که شما زیره سیاه اضافه می‌کنید یا سبز. افزودن زیره به این غذا به هضم بهتر آن کمک خواهد کرد. در ضمن، می‌توانید به مایه فلافل کمی هم نعناع خشک اضافه کنید به این ترتیب غذایتان عطر بهتری پیدا خواهد کرد.

3. هنگام چرخ کردن نخودها دقت کنید که آن‌ها را زیاد چرخ نکنید تا له نشوند زیرا در این صورت مایه فلافل وا می‌رود. البته بهتر است خیلی هم نخودها درشت نباشند که زیر دندان احساس شوند بهتر است اندازه نخودهای چرخ شده کمی از دانه‌های شکر درشت‌تر باشد.

4. در صورت تمایل می‌توانید به مایه فلافلتان تخم‌مرغ بزنید زیرا اگر نخودها به خوبی چرخ شده باشند، دیگر برای چسبنده شدن آن‌ها نیاز به افزودن تخم‌مرغ نخواهد بود. درباره بیکینگ‌پودر نیز باید بگویم که فقط مقدار کمی از آن را به مایه فلافل اضافه کنید تا باعث پف کردن آن‌ها شود.

چاشنی مناسب این غذا فقط ترشی است، آن هم ترشی انبه، بادمجان یا میوه.

البته شما می‌توانید این غذا را با کلم شور یا ترشی نیز میل کنید

5. برای سرخ کردن فلافل، آن‌ها را در ظرفی نچسب و کوچک که روغن عمق پیدا کرده است، قرار دهید تا فلافل‌ها بعد از افتادن در روغن داغ به کف ظرف برخورد کنند و به سطح بیایند. به این ترتیب آن‌ها پوک خواهند شد.

6. برای سرخ کردن فلافل‌ها از قالب‌های مخصوص استفاده کنید و بگذارید تا روغن کاملاً داغ شود به این ترتیب باز هم شرایطی را فراهم کرده‌اید که فلافل‌های آماده‌شده ترد باشند.

7. چاشنی مناسب این غذا فقط ترشی است، آن هم ترشی انبه، بادمجان یا میوه. البته شما می‌توانید این غذا را با کلم شور یا ترشی نیز میل کنید.

8. بهتر است نان مناسب برای خوردن این غذا پیتا باشد که نوعی نان لبنانی است و کمی ضخیم‌تر از نان لواش است و دو لایه دارد.

9. نوشیدنی پیشنهادی من همراه فلافل نیز یک لیوان چای نعناع است. البته هندی‌ها با این غذا نوشیدنی‌ای به نام لاسی می‌نوشند؛ «لاسی» دوغ شیرینی است که مواد تشکیل‌دهنده آن، میوه است.

اگر اضافه وزن دارید

بهتر است به تعداد برش‌های نانی که همراه این غذا می‌خورید، دقت کنید و از زیاده‌روی در خوردن آن بپرهیزید. قبل از غذا نیز بهتر است یک بشقاب سالاد سبزیجات تازه میل کنید یا سبزی‌های بخارپز شده را در کنار آن قرار دهید چرا که زودتر احساس سیری خواهید کرد.

اگر یبوست دارید

از نان‌های سبوس‌دار برای خوردن فلافل استفاده کنید و سبزی خوردن را در کنار این غذا فراموش نکنید. یادتان باشد افزایش فیبر دریافتی همراه هر وعده غذایی به شما کمک خواهد کرد مشکل گوارشیتان بهبود پیدا کند.

اگر کلسترول دارید

از آنجایی که این غذا سرخ شده است به شما پیشنهاد می‌کنیم در مصرف آن محدودیت به خرج دهید و آن را با سبزی‌های بخارپز شده‌ای مثل کدوسبز و لوبیاسبز بخارپز شده میل کنید. البته می‌توانید به غیر از پیاز به این غذا چند حبه سیر تازه نیز بزنید زیرا این سبزی به تنظیم چربی خون کمک می‌کند.

منبع: هفته نامه سلامت – شماره 400 – ساقی اخوان – سامان گلریز

شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

طرز تهبه پاکوره جنوبی اصل , طرز تهیه فلافل کرمانشاهی , چگونه فلافل را ترد کنیم , طرز تهیه فلافل خوزستانی , طرز تهیه فلافل کرمانشاه , ترفند خوشمزه کردن فلافل , راهکارهای نرم شدن فلافل , طرز تهیه فلافل آبادانی , دستور پخت فلافل خوشمزه , طرز تهیه فلافل ابادانی , دستور پخت فلافل آبادان , فلافل به سبک ساندویچی , طرز تهیه فلافل اهوازی , آموزش درست كردن فلافل , آموزش ساخت مواد فلافل , اموزش درست کردن فلافل , طریقه درست کردن فلافل , طرز تهیه فلافل خوشمزه , طرز تهیه فلافل لبنانی , طرزتهیه فلافل آبادانی , دستور پخت فلافل بندری , اموزش درست کردن فلال , آماده نشدن برای چیزی , چگونگی نرم شدن فلافل , طرز تهيه فلافل خانگي , طرز تهیه فلافل بندری , نحوه درست کردن فلافل , روش درست کردن فلافل , طرز درست كردن فلافل , طرز تهیه فلافل نخود , طرز تهیه فلافل عربی , روش درست كردن فلافل , طرز پخت فلافل ساده , دستور فلافل خوشمزه , دستور فلافل بازاری , طرز تهیه فلافل اصل , دستور فلافل اهوازی , ثبتنام نوید اهوازی , آموزش انواع فلافل , آموزش فلافل بندری , فلافل برای 10 نفر , ادویه مخصوص فلافل , سس فلافل خوزستانی , فلافل سیاه و سفید , مواد فلافل خوشمزه , طرز تهیه سس فلافل , تهیه فلافل لبنانی , طرزتهیه برشتوروک , آموزش ساخت فلافل , درست کردن فلافل , فلافل نرم و ترد , فلافل فلفل قرمز , دستور پخت فلافل , خرید خمیر فلافل , آموزش پخت فلافل , اموزش پخت فلافل , آموزش سس فلافل , فلافل طرز تهیه , سس مخصوص فلافل , طرز تهيه فلافل , فلافل خوزستانی , تهیه سوس فلافل , فلافل اباداني , فلافل لبنانية , طرزتهیه فلافل , طرز تهیه فلال , پوک شدن فلافل , طرز پخت فلافل , فلافل تخم مرغ , فلافل ایرانی , فلافل لبناني , فلافل اهوازی , فلافل خوشمزه , فلافل لبنانی , دستور فلافل , آموزش فلافل , لوازم فلافل , فلافل آماده , تهيه فلافل , سس آبادانی , مایع فلافل , خمیر فلافل , مواد فلافل , فلافل گوشت , پخت فلافل , سس فلافل

Article source: http://www.akairan.com/ashpazi/arabfood1/20131814346.html

نتایج جستجو آشپز
               
N1497810277 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1489220809 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1486920533 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1486920525 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
آموزش آشپزی غذاهای ساده و خوشمزه آموزش تصویری آشپزی غذاهای سنتی - اورجینال آموزش طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه /اورجینال آموزش طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه /اورجینال
     

در این مجموعه آموزش یاد می گیرید که چطور غذا و دسرهای ساده و خوشمزه آماده کنی...

آموزش تصویری آشپزی غذاهای سنتی

نحوه طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه توسط نرم افزار 2020 Design به شیوه تصویری

نحوه طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه توسط نرم افزار 2020 Design به شیوه تصویری

     
11,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 13,900 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 13,900 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1484422219 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1484410720 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن  طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482481677 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
بسته اختصاصی آموزش آشپزی برای بانوان - اورجینال آموزشی کشت صیفی جات گلخانه ای و آشپزی بانوان با قارچ - اورجینال جامعترین مرجع کامل آموزش آشپزی و سفره آرایی - اورجینال لذت آشپزی:آموزش کامل آشپزی - اورجینال
     

همراه با گارانتی

به زبان فارسی

جامعترین مرجع کامل آموزش آشپزی و سفره آرایی

لذت آشپزی:آموزش کامل آشپزی

     
25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 18,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 16,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 20,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1482260604 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482260301 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482260001 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482259953 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
پکیج طلایی وعظیم آموزش آشپزی معادل 5 دی وی دی - اورجینال کتاب الکترونیک آشپزی - اورجینال مجموعه بزرگ آموزش آشپزی - اورجینال کاملترین مجموعه آموزش آشپزی - اورجینال
     

آموزش طبخ هر آنچه در غذاها، دسرها، شیرینی جات و ... وجود دارد !

با بیش از 500 دستور غذا

آموزش طبخ هر آنچه در غذاها، دسرها، شیرینی جات

آموزش انواع غذاهای خوشمزه ایرانی

     
22,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 20,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 19,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1482259834 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482259782 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482259640 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482248388 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
لذت آشپزی-آموزش کامل آشپزی - اورجینال بسته طلایی و جامع آشپزی در ده عدد دی وی دی - اورجینال لذت آشپزی نسخه ویژه - اورجینال آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ - اورجینال
     

پخت غذاهای محبوب ایرانی و خارجی توسط بهترین آشپزهای دنیا

هیچ غذایی در این بسته جانمانده است

بیش از 400 نوع غذای ایرانی و خارجی

آموزش ویدیویی و تصویری به همراه جزوات آموزشی

     
20,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1482231153 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482231123 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1482227300 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481979358 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
پکیج کامل آموزش حرفه ای آشپزی - اورجینال مجموعه کامل آموزش آشپزی و شیرینی پزی - اورجینال نسخه (2)-آموزش آشپزی ایرانیان - اورجینال طراح دکوراسیون آشپزخانه و حمام - اورجینال
     

-مجموعه کامل برای بانوان ایران زمین

حرفه ای در آمدزا، به روز و خوشمزه !

ورژن جدید به زبان فارسی -معادل ده سیدی

****سه بعدی ****

Kitchen And Bath

     
25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1481975420 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481966709 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481966586 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481966198 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
آموزش آشپزی.هنر آشپزی آرسام - اورجینال آموزش آشپزی و شیرینی پزی(2DVD) - اورجینال آموزش آشپزی و شیرینی پزی(2DVD) - اورجینال مجموعه کامل آموزش آشپزی و شیرینی پزی - اورجینال
     

اولین نرم افزار هوشمند آموزش آشپزی
کاملا فارسی با ویرایش جدید

آموزش آشپزی و شیرینی پزی - به زبان فارسی

آموزش آشپزی و شیرینی پزی - به زبان فارسی

حرفه ای در آمدزا، به روز و خوشمزه !

     
15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1481966038 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481965981 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481965920 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481965826 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
کاملترین پکیج آموزش آشپزی بین المللی - اورجینال پکیج کامل آموزش حرفه ای آشپزی - اورجینال بسته ایرانیان ( مجموعه بزرگ آموزش آشپزی در 5 DVD) - اورجینال پکیج کامل آموزش حرفه ای آشپزی - اورجینال
     

آموزش آشپزی بین المللی

-مجموعه کامل برای بانوان ایران زمین

(به زبان فارسی )

آموزش کامل غذاهای ایرانی
-مجموعه کامل برای بانوان ایران زمین

     
21,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1481965796 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481800508 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481800274 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481800234 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
آموزش آشپزی ایتالیایی توسط په په و ساناز مینایی - اورجینال پکیج طلایی و عظیم آموزش آشپزی معادل 5 دی وی دی - اورجینال مجموعه بزرگ آموزش آشپزی به زبان فارسی - اورجینال کاملترین پکیج آموزش آشپزی بین المللی - اورجینال
     

آموزش بیش از یکصد نوع پیتزا ( ایتالیایی ) به زبان فارسی

آموزش طبخ هر آنچه در غذاها، دسرها، شیرینی جات و ... وجود دارد !

مجموعه عظیم آشپزی در 5 دی وی دی شامل 37 قسمت به زبان فارسی

آموزش آشپزی بین المللی

     
15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 16,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 21,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1481800173 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481800099 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481794587 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481793581 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
بسته ایرانیان ( مجموعه بزرگ آموزش آشپزی در 5 DVD) - اورجینال مجموعه ای از صدها طرح متنوع از کابینت های آشپزخانه - اورجینال مجموعه کامل و جامع آموزش آشپزی _ اورجینال مجموعه آموزشی کشت صیفی جات گلخانه ای و آشپزی بانوان با قارچ - اورجینال
     

(به زبان فارسی )

حاوی صدها طرح متنوع از کابینت های آشپزخانه و مکان قرارگیری آشپزخانه

شروعی عالی برای خود اشتغالی جوانان علاقمند !

همراه با گارانتی تعویض رایگان

     
25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 18,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     
               
N1481711297 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481711104 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481546480 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن N1481195485 طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
کاملترین پکیج آموزش آشپزی بین المللی - اورجینال آموزش آشپزی ایتالیایی توسط په په و ساناز مینایی - اورجینال آموزش آشپزی شیرینی پزی و پخت ماهی - اورجینال بسته طلایی و جامع آشپزی در ده عدد دی وی دی ... - اورجینال
     

آموزش آشپزی بین المللی

آموزش بیش از یکصد نوع پیتزا ( ایتالیایی ) به زبان فارسی

پخت انواع شیرینی و شکلات برای کودکان خود و سفره آرایی و...

بسته طلایی و جامع آشپزی

     
21,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 15,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 18,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن 25,000 تومان buy طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه‌تر شدن آن
     
     

  صفحه:

 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code